Aujourd'hui je partage avec vous une de mes postures préférées du yoga ! J'ai reçu ce matin un message de l'une d'entre vous me demandant si j'avais un conseil pour lâcher prise à lui donner et j'ai eu envie de le partager ici avec vous toutes ( et tous ) pour vous en faire profiter également. Nous sommes une génération d'hypers stressés, d'hypers angoissés ( ne me regardez pas comme ça, j'assume ! ), cette posture devrait donc vous aider à retrouver calme et sérénité. Et au